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  • : Le blog de Emma Stanton
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  • : Vie perso / Journal intime
  • : Besoin de se confier et besoin de partager m'ont poussé à faire ce blog Je vous fait partager un moment très intime de ma vie: ma psycothérapie. Posez ici toutes vos questions, partagez votre experience, vos peurs et vos angoisses. Merci à tous.
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Mercredi 2 janvier 2008
Bonne et heureuse année 2008 a tout le monde, plein de bonne chose à vous et à vos proches.

Je reviens quelques minutes pour vous raconter que j'ai du abandonné ma psycothérapie pour des raisons financières. J'ai eu beaucoup de mal à prendre cette décision et elle m'a fait du mal.
En effet je me suis beaucoup attachée à ma psy c'est vrai et je lui faisai confiance quant à la mission que je lui avaos confié: m'aider à trouver la paix interieure, à vivre avec mes maux, à comprendre mes peines, à mieux me comprendre moi meme...

Enfin, j'ai completement delaissé ce blog et je tenai à m'en excuser. Pour etre honnet je n'y voyai plus grand interet mais aujourd'hui, et grace aux résolutions (stupides) qu'on prend en chaque début d'année, je me suis dit qu'arreter ma psycithérapie, ce n'etait pas une raison pour arreter de reflechir sur soi et, par extension, d'echanger avec vous.

J'espere que certain d'entre vous seront toujours au rendez vous, n'hésitez pas à me poser toutes les questions qui vous passent par la tête...


Merci à vous.
Par Emma Stanton
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Vendredi 30 novembre 2007



J'ai du quelques temps abandonner mon blog...  

Connaissez vous les réactions en chaine ?

Alors voilà, comme je l'ai raconté ici même depuis le début de la semaine j'ai des soucis d'ordres financiers qui vont perduraient sur le long terme et donc qui m'ont pas mal miné ces derniers jours. 
Et bien cette semaine mon patron est de très mauvaise humeur , est très exigent, et à même réussi à faire pleurer une collègue. l'ambiance au travail est donc très moyenne.
Enfin le seul soir ou je me suis sentie la force de venir écrire sur mon blog, l'ordinateur n'a pas suivi !

Quel semaine....

Pour tout vous dire j'ai assez mal dormi, j'ai fais des cauchemars,etc... Retour aux mauvais jours en gros.
J'ai souvent eu des drises de larmes et d'angoisses, j'ai plus subi la semaine qu'autre chose. je suis un peu las aujourd'hui, j'attends ce soir avec impatience (je rentre dans ma famille).

Plusieurs commentaires méritent une réponse, pardon pour le temps que cela aura pris:

Tout d'abord merci a Kty, Agouzal et Holden pour leur messages de soutiens,  même si je n'ai pas écrrit sur le blog j'allais voir les commentaires parfois et j'etais très contente de vous lire..

Pour Fany maintenant qui me demandait il y a quelques temps pourquoi j'avais décidé de voir un psy, je lui ai répondu et voici son nouveau commentaire:

"Coucou
merci pour ta réponse mais il n'y a pas eu d'élement declancheur e tout ça pour ton sommeil?
Bisoux
fany"

Bonjour fany,
Un élément déclencheur je ne crois pas que se soit le terme exact. je pense que c'est un tout, j'ai accumulé plusieurs choses  et ça a finit par exploser: l'histoire avec mon meilleur ami, les problèmes avec le maman de mon petit ami (j'je t'invite à voir  l'article que j'ai consacré à ces soucis), il y a eu aussi le mort de mon parrain puis de mon oncle...
On croit tout controler et puis un jour on se rend compte qu'on a quand même bcp de petits soucis de santé qui s'enchainent, qu'on dort mal la nuit, qu'on se sent de plus en plus fatiguée...On finit par se rendre compte qu'il y a du psychologique dans tout ça...

Encore une fois merci à tout le monde pour vos visites et vos commentaires.

Par Emma Stanton
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Mardi 27 novembre 2007

...

Une mauvaise nouvelle est tout repart à zéro.

J'ai beaucoup de mal à écrire aujourd'hui et pourtant je sais aussi qu'à la fin de cet article je serai soulagée de l'avoir fait.

Une mauvaise nouvelle donc, d'ordre financière. Je sais l'argent ce n'est pas le plus important mais déjà la somme perdue est importante et concerne au moins les douzes mois à venir, mais c'est surtout ce que cette mauvaise nouvelle va entrainer qui me fait peur. Un budget serré va me causer des soucis pour rentrer les weeks ends dans ma province voir ma famille et mon petit ami (nous faisons un week end sur deux, une fois il vient, une fois je rentre), pour continuer à voir ma psy (50euros par rendez vous, ça va être difficile) et tout le reste, ces petite plus qui peuvent faire du bien: un resto, une sortie, un petit plaisir (fringue..), plus rien de tout ça ne semble à ma portée.
Je suis partie du travail plus tôt aujourd'hui, je ne pouvais plus me concentrée, les larmes montaient toutes les cinq minutes, les angoisses m'ont envahit, je me suis enfuit. Retour à la maison, tout le temps de ressasser tout ça...

J'ai l'impression que tout m'échappe là, cette mauvaise nouvelle agit comme une goutte d'eau qui aurait fait (re)déborder le vase. j'ai mal à la tête, j'ai la nausée, je crois que je vais aller me coucher un peu... 

La vie ça ne serait que ça alors, aller d'uun problème vers un autres, faire des concessions, des eforts, en attendant un geste du destin qui ne viendra peut être jamais...?...

Je suis fatiguée.
Par Emma Stanton
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Mardi 27 novembre 2007

Extrait du Commentaire d'Emeraude:

"Pour être sincère, je trouve ça étrange qu'on veuille "étaler" (le mot est mal choisi, j'en suis consciente), ces séances de psy sur le net.
Normalement, c'est plutôt privé ces choses-là, non?



Bonjour Emeraude. 

Merci de ton passage. je voulais simplement te dire que je comprends tout à fait ton point de vue, car evidement la psychanalyse ou la psychothérapie sont des choses très personelles, mais j'ai du mal  à t'expliquer ma démarche autrement que par: 
J'ai envie de partager cette experience, evidement je profite d'une coté anonyme d'internet qui me permet de me livrer sans complexe.
je me suis longtemps demandé ce que j'allais pouvoir te dire en fait pour tenter de te faire comprendre mon point de vue et puis j'ai trouvé. Je vais te laissé découvrir le commentaire de Padidu:


Extrait du Commentaire de Padidu:

"J'ai cru comprendre qu'écrire t'aidait beaucoup à faire le point, à évacuer certaines tensions. Je t'encourage dans cette voie à la fois pour toi car elle t'aide certainement dans ta thérapie mais aussi pour ceux qui hésite encore à en parler car il y a encore trop de personnes qui souffrent et s'en cachent."


Effectivement comme il le dit, "écrire m'aide à faire le point". 
C'est vrai j'aurai pu choisir un autre support que le blog, un support plus intime, 
plus personnel comme un journal. 
Mais je me suis dit que mon experience pouvait peut etre interesser quelques personnes, qui se demandent à quoi ressemble une psychothérapie de l'interieur, d'autres qui (comme moi avant) pensent que le psy c'est que pour les gens "malades", etc.

En tout les cas je vous remercie tous les deux, Emeraude et padidu, d'avoir pris le temps de découvir mon blog et de me donner votre avis.Peut être à bientôt.

Par Emma Stanton
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Lundi 26 novembre 2007

 



J'ai bien dormi cette nuit ! 
C'est donc de bonne humeur que je commence cette journée. Ce qui est le plus impréssionant dans ce qu'on appelle les coups de déprimes ou la depression, c'est l'instabilité. Bien sûr il y a toujours ce malêtre au fond des vous, l'ombre de vos angoisses et de vos peurs qui rôdent, mais vous pouvez vous sentir au fond du trou un jour (comme hier soir) et plutot en bonne voie le lendemain (comme aujourd'hui).

Je voulais répondre à un commentaire très censé reçu ce matin, celui d'une personne que je vais cesser de citer, pour respecter sa pudeur: 

"Ne crois tu pas que tu avancerais aussi en t'ouvrant à ton copain? C'est juste une question, mais j'ai cru comprendre que tu te "caches" des autres. Ne te cache pas avec lui. Si tu gardes ce qui est manifestement important pour toi, cette part d'ombre pour lui va créer une distance entre vous. Il me semble."

Bien sûr c'est completement vrai. Et je fais enormement d'efforts pour ne pas en arriver là. 
Mais comme je disais plus bas, il a beaucoup eu l'habitude depuis un an que je fasses les efforts, que Je sois la forte, que je le materne un peu aussi (pour toutes les raisons citées dans le poste ci dessous), et parfois je ne sais plus faire la différence entre "le proteger" et  "lui cacher des choses"... 
Tout ça c'est un savant mélange que je ne maitrise pas toujours, 
mais je pense aller vers la transparence avec lui, de plus en plus. 

C'est toujours plus facile d'écrire sur un blog que de parler face à face et d'avouer à l'homme qu'on aime qu'on est pas aussi forte et aussi parfaite qu'il ne le pense. Mais ce blog me permet de plus en plus de mettre les mots sur ce que je ressens, et m'incite à aller en parler avec lui. 
Cela me fait beaucoup de bien  comme vous pouvez l'imaginer, c'est important pour moi de me montrer à lui tel que je suis: avec des forces et des faiblesses. En plus, à ma grande surprise je ne crois pas que ces aveux lui fasse plus de mal que ça, peut être même qu'il se rend compte qu'on est pareil tout les deux, qui j'ai les mêmes failles que lui, et pourquoi pas cela nous unira d'avantage. La bien sûr je pars dans des hypothèses, qui ne se vérifiront qu'à la fin de ma thérapie, pour l'instant je n'ai pas ce recul.

Après il y a quand même quelque chose d'important à signaler ici, dont je n'ai pas encore parlé: il semble evident que parfois les gens trop près de vous ne peuvent pas vous aider, il vous faut une aide exterieure,
 d'ou l'interet du psy. 
Vous avez certainement déjà entendu ce genre d'évidence, et bien je puis vous confirmer ici que c'est tout à fait exact. J'ai bien intégré cela: je necherche pas en mon ami une aide, mais simplement un soutien. 
Pour boucler la boucle, c'est certain que pour me soutenir il doit savoir ce que je ressens... 
On en revient donc au commentaire ci dessus, qui est donc 100% vérifiable.

Un autre commentaire sur lequel je souhaitai revenir un instant: celui de "Silk One", 
passé pour me féliciter très gentillement sur ce blog. 
Je voulais simplement lui dire mon âge (qui vous connaissez peut être déjà grâce à un précédent poste), 
parce qu'il se posait la question: j'ai 21ans.
Je te remercie "Silk One" de l'interet que tu sembles porter à mon blog et je te dis à bientôt, 
avec plaisir.

  Ps: je vous disais hier que j'avais trouvé mon petit carnet de bord, et je voulais vous le montrer, car il est vraiment adorable. A tout ceux qui ont la nostalgie de la plume, et qui ressentent le besoin de mettre en mots certaines pensées intimes, je vous recommande de trouver un carnet qui vous ressemble, que vous considererêz comme un objet précieux, le plaisir d'écire ne s'en revelera, il me semble, que plus intense.
Voici les modèles que j'aime.: http://paperblanks.com.

 

...A vous de trouver votre bonheur ici ou ailleurs... 

Par Emma Stanton
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Dimanche 25 novembre 2007
vague.jpg

Je suis restée à Paris ce week end, mon petit ami est venu le passer à mes côtés.  Je ne communique pas trop sur  mes maux avec lui pour les deux raisons déjà cités dans ce blog: premièrement je ne suis pas très douée  pour parler de ce qui me rend faible, et deuxièment j'ai peur de lui infliger tout ça, à lui qui a déjà d'autres blessures personnelles à panser. Tiens, parlons un peu de lui. 

Je l'ai connu il y a 6ans, il a été l'un de mes premiers petits copains, ce genre de relations qui durent deux semaines. Comme je lui ai avoué il y a quelques temps je peux bien vous le dire à vous: il a beaucoup plus compté pour moi que ce que ces premières lignes laissent paraitre.  J'ai pendant longtemps parlé de lui avec cette petite etoile dans l'oeil, il aurait de toute les manières fait parti des quelques garçons rencontré dans son enfance dont on se souvient le nom toute sa vie avec le sourire de la nostalgie que les années ont desinneé autour de cette petite histoire d'adolescente.

Le destin nous a fait nous recroisé l'été dernier. On s'est vite retrouvé assez proche et on est tombé amoureux, je parle du vrai amour, celui qui vous donne des projets plein la tête, celui qui vous noue le ventre et vous fait perdre la raison, celui qui vous  donne le vertige. Cette première année passée ensemble n'a fait que renforcer nos liens et je n'ai pas peur aujourd'hui de lui donner le titre d'homme de ma vie, avec tous les rêves qui celui ci entraine...

pour l'anecdote sachez que lui etait loin de se souvenir aussi bien de notre premier flirt 6ans plu ôt, j'ai d'ailleurs eu bcp de mal à lui avouer combien il avait compté pour moi, lorsque je l'entendais me raconter les vagues souvenirs qu'il gardait de moi, mais aujourd'hui on en rigole ensemble! bref...

Pour que vous puissez mieux cerner l'energumène je me dois de vous parler de certaines choses: nous étions ensemble depuis quelques mois à peine lorsque sa soeur ainée a été victime d'un accident terrible qui l'a condamné dans un fauteuil roulant. Elle se bat depuis chaque jour à ses côtés pour retrouver l'usage de ses jambes. d'autre part il y certaines autres anecdotes dans sa vie privée qui l'ont fragilisé et dont je vous epargnerais les détails. tout ça pour dire que ce jeune homme est plutot fragile, abonné aux angoisses et aux questions sans réponse. Il avait entrepris une psychanalyse lui aussi juste après l'accident de sa soeur, mais le budget trop important de celle ci l'ont forcé à mettre ça de côté pour le moment; J'espère que mon experience le fera remettre le pied à l'étrier car je crois que c'est essentiel, pour lui avant tout et pour notre couple ensuite. mais tout cela, c'est une autre histoire, la sienne.

Nous retournons donc au coeur de mon week end. Comme toujours mon homme est plein d'atentions à mon égar, nous sommes très heureux de nous retrouver. Au fait vous ai je déjà indiqué que nous sommes séparés la semaine par près de 400 kilomètres, et condamnés pour un an encore à se voir uniquement les week end? Si ce n'était pas fait, voilà qui est réparé!

Nous avons fait les boutiques pour me trouver le fameux petit carnet de bord que m'a recommandé ma psy; j'en ai trouvé un vraiment très joli, il a insisté pour me l'offrir et à même ajouter à ce beau cadeau une parure de stylo très mignonne. je suis donc toute parée pour mes nouveau exercices.

A l'heure ou je vous écrit il est dans le train qui le ramène chez lui et moi je suis seule chez moi, devant l'ordinateur... Vous êtes vous déjà retrouver face à ce genre de situation: l'amour à distance? Il en faut du courage et de la volonté, mais je déclare la guerre à tous ces détracteurs, ces diseurs de "loin des yeux loin du coeur"... Même si c'est dur, je reste convaincue que je prèfere le voir lui les week end, que quelqu'un avec qui je n'aurai ps le dixième de complicité, tous les jours.

Pour  en revenir donc à ce week end (que de digressions aujourd'hui), je me suis étonnée moi même à avoir été vicitme d'une rechute, alors qu'il était à mes côtés et  que tout était fait pour que je me sente bien. Jai assez mal dormi et il m'est arrivé plusieurs fois d'être envahit par des angoisses. J'ai très peur qu'il s'en sente responsable, et j'ai essayé le plus possible de me controler pour qu'il ne se rende compte de rien, mais il n'est pas aveugle. ce week end s'achève donc par un gout amer, l'impression de ne pas avoir réussi à en profiter à 100%...

Un week donc donc plutot gris... Je vais devoir affronter toute la semaine avant de pouvoir le retrouver, et tenté cette fois ci d'en profiter pleinement.

pour parler d'autre chose, je vis une fin de mois pas trop mauvaise niveau compte en banque et je me suis donc permis un rendez vous chez la psy dès la semaine prochaine, au lieu de tous les 15jours normalement. Je suis contente. de puis dès demain je vais pouvoir prendre mon premier rendez vous chez le kiné, car ma psy a eu la gentillesse de s'occuper de toute la paprasse, m'en a informé samedi matin par téléphone, et m'a conseillé de prendre ma première séance avec lui avant notre prochain rendez vous ensemble, jeudi soir!
Une semaine chargée s'annonce, un rendez vous chez la psy, au moins un chez le kiné et toujours mes fameux exercices.

a très vite donc. bonne soirée à tous. Et merci encore de vos visites sur mon blog.

Ps: pour les médicaments que je prends, dont il était question il y a quelques jours à travers le commentaire d'Holden, je prends l'équivalent d'un Imovane tous les soirs. Rien de bien méchant donc mais les résultats se font sur la durée...

Par Emma Stanton
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Samedi 24 novembre 2007
Le message de Mustangsally:

"Merci de ta petite visite sur mon blog. Je n'ai jamais ei la patience de faire une psy...ça prend combien de temps en général?
Je reviendrai pluseurs fois te voir."


Bonjour,

Tout d'abord merci de ton passage ici et de ton interet et ta confiance.
Combien de temps prend une psy?
C'est très difficile de répondre mais voici quelques éléments de réponse:
Déjà il faut faire la différence entre une psychothérapie et un psychanalyse.

Psychothérapie: Méthode thérapeutique qui fait uniquement appel à des moyens psychologiques afin de traiter les troubles psychiques ou somatiques.

Psychanalyse: tendu sur le divan, le client peut projeter sur son analyste, assis derrière lui, des sentiments refoulés inconscients. Associations libres, analyse du transfert, interprétation des rêves. Travail individuel d’environ cinq ans.

La psychanalyse travail donc plus sur l'inconscient, c'est un travail en profondeur.

Pour la psychothérapie donc, que je suis moi même actuellement, la durée est à établir avec sa ou son psy, il n'a rien de fixe, c'est au patient de décider lorsqu'il se sent pès.
Dans mon cas par exemple et pour être plus précise, ma psy m'a indiqué qu'elle aimait travaillé vite, pour le bien être du patient.Elle a donc établi un programme sur une douzaine de séances, pour commencer.. Ensuite il faudra  faire un bilan et je déciderai ce que je souhaite faire. Mais rien n'est figé, si au bout de trois séances je me sens mieux, si j'ai la sentation d'avoir pris d'elle tout ce que j'avais à prendre, je peux choisir de m'arreter là.

Donc pour résumer, le temps est variable en fonction d'abord de la méthode de travail de la spy et ensuite de la volonté du patient.
Par Emma Stanton
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Vendredi 23 novembre 2007

Message d'Holden:

je tombe un peu par hasard sur ton blog. Certes, les hasards n'en sont jamais tout à fait. Je trouve ta démarche intéressante, salutaire même. Je ne saurais trop encourager les gens à aller voir un psy. Etre libre enfin, en tout cas, affranchi d'un certain nombre de "plis" psychiques constitués il y a si longtemps... ah l'enfance... bref, j'ai une question un peu prosaïque à te poser : que prends tu pour t'aider à trouver le sommeil, à retrouver un sommeil "réparateur"... 


Bnjour Holden,

Je ne peux pas te répondre tout de suite, 
parce que j'ai eu le droit aux génériques et la je n'ai pas l'ordonnance sur moi mais, compte sur moi,
 je vais te dire ça très vite..
Ce que je peux déjà te dire c'est qu'il s'agit de médicaments prescrit uniquement sur ordonnances, 
mais pas quelque chose de très fort...
Merci de ton passage ici...
A bientôt,
Emma.

Par Emma Stanton
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Vendredi 23 novembre 2007



Hier je me suis rendue chez ma psy. 
beaucoup de choses à dire. 
la première est que je me sens toujours aussi bien avec elle.

Nous avons tout d'abord fait le bilan de ces deux semaines sans se voir, un bilan plutot pas mal: elle est rassurée de savoir ce qui se passe sur plan hormonale (le kyst), et contente de voir que j'avais bien fait mes exercices (je repars sur les banc de l'école!).

Ces exercices justement parlons en. 
Je vous en fait part il y quelques jours il fallait tout d'abord parler des ces qualités et défauts: 
il en est ressorti après discussion pas mal de choses interressantes sur ma petite personne:.
A ma grande surprise elle m'a fait comprendre que la carapace que je me suis construite depuis des années, cette fille "exentrique et festive, toujours de bonne humeur mais attention à ces ennemis elle n'en fait qu'une bouchée", n'était pas si mal, au contraire. Pour le milieu dans lequel je travaille, il est même essentiel de jouer ce rôle pour ne pas se faire "bouffer" par les autres. 
Oui mais si moi j'ai du mal à vivre avec, que j'ai parfois l'impression de me perdre? 
C'est donc sur cela que l'on a travaillé, cette impression de s'être perdue dans le personnage dans lequel je me suis glissée. Tellement sensible, tellement petite fille, tellement naive,  cette fille là il faut, toujours selon ma psy, bien choisir à qui je la montre: ma famille, mon petit ami et mes rares vraies amies.. 
Et encore... 
ca c'est dans le meilleur du monde mais la, second problème: 
malgré ma volonté à vouloir montrer aux gens que j'aime qui je suis vraiment je suis bloquée. 
Pourquoi? 
Parce que je ne sais pas parler de Moi, de mon moi profond, de ce qui me fait mal, de ce qui je ressens, de ce qui me blesse vraiment , mais aussi montrer mes faiblesses. C'est la que mes deux personnages rentrent en conflit: la jeune fille sensible voudrait bien se montrer aux autres et demander parfois de l'aide, mais la forte, celle que les autres voient, se refuse a paraitre faible, cache par omission volontaire, et même par mensonge s'il le faut ,ses erreurs et ses fautes:
 "ne vous inquiétez pas tout va bien , je suis toujours le plus forte, la meilleure!"

Et cette volonté d'être la plus forte est tellement encrée en moi que je ne peux pas m'en defaire, alors je continue à noyer la faible, à l'étouffer... Et je finis dans le bureau d'une psy! 
il y a encore du travail ma petite Emma...

pour toujours continuer dans le bon sens des choses, voici mon nouvel exercice, jusqu'au prochain rendez vous:
Noter les sensations, les émotions resenties. faire la notion entre les ressenti et le vécu.
Pour l'instant cette nuance reste assez floue pour moi mais je vais travailler dessus, les resultats seront  visibles ici même.
Elle m'a egalemetn conseillé de m'acheter un petit carnet pour y poser les mots (maux?) à chaque instant, une sorte de carnet de bord plus encore que de journal intime. c'est mon objectif shopping du week end.

Pour terminer, elle m'a prescrit, en accrod avec mon généraliste, 10 séances de kinésithérapie. j'ai hâte de voir ce que je vais travailler avec lui. Apparement je ne suis pâs la première patiente qu'elle lui envoie...
A voir.

Par Emma Stanton
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Vendredi 23 novembre 2007

Le message de Fanny:

"Bonjour,
Je viens d'avoir un com sur mon blog de ta part j'aimerais savoir qu'est ce qui c'est passer pour que tu deside d'aller voir une psy?
bisoux
fany "



Bonjour Fany, 

je n'ai pas ton adresse pour te repondre, alors j'espere que tu passeras par la et que tu verras ma reponse. 
Je me suis decidée a voir un psy en accord avec mon generaliste en fait. 
j'avais de plus en plus de mal a dormir, j'avais bcp d'eczema et des crises de larmes de plus en pus fréquentes (surment du aussi a la fatigue acumulée) et les medicaments n'y faisait rien, 
c'est pourquoi après avoir compris qu'il y avait une grosse part de psychologique, il m'a conseillé une psy. 
J'étais reticente, mais je voulais vraiment retrouver le sommeil et arréter d'etre sans arret malade alors je me suis lancée, et ce fut une revelation. 
j'ai eu la chance d'etre orientée vers un psy vraiment bien avec laquelle le courant est tres vite passé.

Voila j'espere avoir repondu a ta question, n'hesite pas a revenir vers moi et merci de ton passage sur le blog.

Emma.

Par Emma Stanton
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